5 CONSEJOS PARA UNA DESINTOXICACIÓN EXITOSA

Hoy en día, ya no es necesario elogiar los méritos de las curas de "desintoxicación", destinadas a promover la eliminación de toxinas y purificar el cuerpo, con el fin de aportarle nueva energía... Nuestro estilo de vida moderno genera una gran cantidad de toxinas. Pero al final, ¿qué método debería ser adoptado? 

1 - Elimina de tu dieta los productos que sobrecargan el hígado

Estamos hablando de productos industriales procesados, azúcar, alcohol, grasas procesadas, cereales refinados, cafeína y, para algunos, gluten y productos lácteos. Esto le da al hígado más trabajo del que francamente necesita. Elimina estos alimentos durante al menos dos semanas para evitar la acumulación de toxinas, la fatiga y los problemas digestivos y cutáneos asociados. 

2 – Come bastantes alimentos que promuevan la eliminación de toxinas

Los alimentos enteros y orgánicos ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes ayudan a combatir los efectos negativos del estrés y de una dieta desequilibrada para el hígado y los riñones, al mismo tiempo que mejoran tus capacidades naturales de desintoxicación. Come muchas frutas y verduras de temporada, ya que contienen el agua y los minerales que tu cuerpo necesita para funcionar correctamente.

3 - Bebe agua 

Nuestro cuerpo necesita de 1 a 1,5 litros de agua por día para eliminar todas las toxinas dañinas. Así que, aunque haga frío, no olvides hidratarte, sobre todo después de despertarte por la mañana, entre comidas y antes de acostarte.

4 - Mueve tu cuerpo

Ya sea una caminata o un entrenamiento de alta intensidad, el ejercicio oxigena los pulmones y la piel a través de la respiración y la sudoración, estimulando los procesos naturales de desintoxicación del cuerpo. Por lo tanto, practica 40 minutos de actividad física cada día centrándote en tu respiración para evacuar los desechos de tu cuerpo.

5 - Opta por complementos alimenticios

Una cura de desintoxicación puede ser necesaria para estimular la eliminación de toxinas acumuladas en el cuerpo. Purifica y revitaliza el cuerpo de forma natural con nuestro complemento alimenticio Bienestar Detox. Actuará en profundidad y te permitirá acceder a tu desintoxicación intestinal completa.

El objetivo es eliminar los residuos acumulados. Así que no hay necesidad de seguir una dieta estricta, comer sano y adoptar un estilo de vida saludable es un buen comienzo.

Sin embargo, es necesario, obtener un efecto "detox" para aportar un efecto drenante al organismo, facilitar el tránsito, a la vez que revitalizar y fortalecer el organismo, con un importante aporte de minerales y vitaminas para aportar un bienestar general, buen brillo y energía. ¡Comienza tu tratamiento ahora!