10 consejos naturales para una piel radiante

visibility71 Views comment 0 Comentarios Belleza y Adelgazamiento

Te gustaría seguir pareciendo tan joven como lo sientes “por dentro”, pero el tiempo es inevitable. A partir de los 65 años, además de la flacidez, la piel se vuelve más fina y la microcirculación se ralentiza. Las fibras de colágeno se deterioran en la dermis, se pierde humedad y la gravedad tira del tejido blando hacia abajo. En definitiva, las arrugas están ahí y tu piel pierde su color natural, volviéndose más pálida.

Descubre ahora nuestros consejos para cuidar tu piel en profundidad, y así ganar luminosidad y firmeza.

Ten una buena rutina de belleza

No tiene sentido coleccionar y sobrecargarse con cremas repletas de activos anti-envejecimiento. Los ingredientes activos de los productos de cuidado se utilizan sólo en parte para eliminar las células muertas de la superficie, pero en ningún caso aportar los ingredientes necesarios y nutritivos que tu piel necesita por dentro. Aprende a seleccionar los productos de belleza adecuados para acompañar tu piel y ayudarla a sobrevivir mejor a medida que pasan los años.

Limpia tu cara todos los días

Nunca podremos decirte lo suficiente: ¡desmaquillar el rostro es un ritual que no debes olvidar! Este paso es esencial si deseas tener una piel hermosa. En primer lugar, ayuda a eliminar el maquillaje del día, pero también el sebo y los restos de contaminación acumulados en el rostro. Por eso es importante limpiar la piel a diario, mañana y noche.

Hidrátate lo más posible

La elasticidad de tu piel depende de tu nivel de hidratación, proveniente del agua y los alimentos. El cuerpo humano está compuesto en un 70% por agua, pero pierde alrededor de 2 litros al día. Debes saber que por debajo del 12% de agua en el estrato córneo, corres el riesgo de tener piel atópica y eczema.

Por el contrario, beber mucha agua permite que nuestra piel se mantenga hidratada y resista mejor las estrías. una piel flexible y más elástica !

Exfoliar

La exfoliación elimina las células muertas para dar paso a una tez radiante. Además, ayuda a eliminar el exceso de sebo, pero también destapa los poros del rostro.

Por otro lado, demasiada exfoliación... ¡mata la exfoliación! Exfoliar la piel todos los días provoca irritación, sequedad y picazón. Esta rutina es solo una vez por semana, previniendo la aparición de irritación con la aplicación de una crema hidratante, por ejemplo.

Evita la exposición al sol

La exposición demasiado frecuente al sol provoca lo que se llama “fotoenvejecimiento”, que las marcas, más evidentes en la cara y las manos, lo confirman. De hecho, es uno de los principales factores que agravan el envejecimiento de la piel.

Además, es importante tener el reflejo de utilizar protector solar en todas las estaciones, y más aún en verano.. Es útil en cada exposición al sol para proteger la piel de aparición de arrugas y manchas.

Bien dormir

Una buena noche de sueño como solución para tus arrugas ? Quién lo hubiera creído...

Los estudios demuestran que dormir entre siete y nueve horas tiene efectos en nuestra piel: piel mejor hidratada, que parece más joven. De hecho, es durante la noche cuando tiene lugar el proceso de regeneración de la piel, ¡un momento que no debe descuidarse!

Adoptar una dieta equilibrada

La mala alimentación ataca continuamente la piel. Una dieta deficiente en ácidos grasos esenciales, zinc, magnesio y oligoelementos, agrava el envejecimiento de la piel.

Para una piel flexible, promueve los ácidos grasos esenciales como el omega 3. Presente naturalmente en frutas y verduras, los antioxidantes son reconocidos por sus beneficios sobre la piel.

Tener un estilo de vida saludable

Para luchar contra el envejecimiento cutáneo, se recomienda encarecidamente evitar el exceso de tabaco, pero también de alcohol. De hecho, el consumo excesivo de alcohol conduce a una deshidratación intensa y apariencia de imperfecciones. En cuanto al consumo de tabaco, oxida las células de la piel.

Para una piel más sana, puedes recurrir a una alternativa 100% fiable: ¡deporte! Esto hará que tu piel brille gracias al aumento de oxígeno que produce nuestro cuerpo durante el deporte. ¿Qué estás esperando para empezar?

Hacer baños de aceite

¿Conoces los beneficios de los aceites 100% naturales, ricos en omega-3 y omega-6 calidad para hidratar y nutrir la piel, pero ¿desde el interior?

Naturalmente ricos en vitaminas, tendrán un efecto beneficioso en tu cuerpo:
El aceite de semilla de uva mantiene la función barrera de la epidermis al dispersar los lípidos.
El aceite de onagra es muy nutritivo y antioxidante.
El aceite de borraja hidrata profundamente la epidermis y hace que los tejidos sean más flexibles y tonificados.
Aceite de germen de trigo previene la pérdida de elasticidad de la piel

Utiliza complementos alimenticios

Ricos en vitaminas, minerales y plantas, los complementos alimenticios te aportarán los nutrientes necesarios para revitalizar tu piel. Un enfoque holístico, utilizado para completar tu rutina de belleza.

La sinergia de los activos de Bienestar Esplandor y Belleza favorecerá el resplandor y la belleza de tu piel. Está compuesto por aceite de onagra, aceite de borraja, aceite de pepita de uva, germen de trigo, todo 100% natural.

Combinando productos hidratantes y/o anti-UVs con la micronutrición, poco a poco vas estableciendo una nueva rutina de verdaderas promesas anti-envejecimiento. La estructura de tu piel será rediseñada y encontrarás una brillo radiante.

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