¿Disminución de la libido masculina? Nuestros consejos para recuperar el deseo sexual y fortalecer la erección

La libido o el deseo sexual, es algo único para cada individuo y puede variar según la edad o el período. Más allá de la ausencia de deseo sexual, ¿cuáles son los signos de una falta de libido? ¿A qué edad ocurre? ¿Cuáles son las soluciones? Descubre las respuestas a todas tus preguntas en este artículo.

El impacto de la falta de libido en tu vida diaria

¿Sabías que después de los cuarenta, uno de cada cuatro hombres experimenta trastornos urinarios y sexuales. Después de los cincuenta años estos trastornos afectan al 70% de los hombres? ¿Te preguntas si esto debería preocuparte?

El origen de la disminución de la libido masculina

Todo el mundo ha experimentado una disminución de la libido en su vida. Nada grave ya que generalmente, proviene de factores psicológicos como el estrés o el cansancio. Por otro lado, hay otras causas que deben tomarse en serio, porque son más problemáticas. Ya que la falta de libido también puede ser causa de un trastorno hormonal o un problema médico.

De la misma manera que para las mujeres, el deseo sexual de los hombres está vinculado a una hormona: la testosterona. La edad, la actividad física o la dieta pueden influir en esta hormona y, por lo tanto, en el deseo masculino.

Por último, la disminución de la libido puede estar relacionada con un problema médico: problemas de salud, tratamientos farmacológicos... En este caso, no dudes en consultar a un médico para encontrar una solución efectiva.

La pérdida de la libido puede convertirse en un bloqueo

La pérdida de la libido puede ocurrir a cualquier edad y, a menudo, sigue siendo un tema tabú. Hemos visto el origen de esta disminución, pero ¿cuáles son las consecuencias en nuestras relaciones?

En el amor, se habla a menudo de la barrera de los tres años como una fase de "fusión" completada. Después de este baño de hormonas, una rutina se instala y la pasión disminuye. La familia o la carrera profesional pueden obstaculizar la vida sexual de una pareja y conducir a una falta de deseo sexual.

Por lo tanto, las repercusiones se sienten inmediatamente en la relación y pueden conducir a tensiones y malentendidos. Disminución de la libido y relaciones sexuales menos frecuentes... La comprensión emocional y física de una pareja es esencial para que la relación dure.

Soluciones para cuidar tu libido

Existen muchas soluciones que permiten aumentar tu libido y encontrar una vida sexual satisfactoria.

Primer paso: ¡comunicar!

Hablar con tu pareja es la mejor manera de salir de esta situación. La comunicación es primordial dentro de una pareja, es esencial pasar por esta etapa. Aprovecha para expresar tus dudas, tus bloqueos y sobre todo tus deseos.

Además, una disminución de la actividad sexual y el deseo sexual puede percibirse como un problema real dentro de una pareja. Con una discusión sincera, la pareja se tranquilizará y podrá encontrar el origen del problema.

Finalmente, la pareja también puede acudir a un profesional de la salud sexual o un psicólogo. Una sesión puede ayudar a recuperar su libido y superar su estrés.

Abstraerse de la vida cotidiana y provocar deseo

Provocarle deseo a tu pareja puede ayudar a recuperar la libido y al mismo tiempo darle vida a tus relaciones sexuales. Te damos algunas ideas:

• Estimulantes y relajantes, algunos aceites esenciales se recomiendan para aumentar el deseo. Ten cuidado con las contraindicaciones, por ejemplo, en mujeres embarazadas.
• Una sesión de masaje, ¿te parecería? Algunos puntos de acupuntura están íntimamente relacionados con la libido. Masajea suavemente estas áreas durante unos minutos para estimular el deseo de tu pareja.

Ahora es necesario invertir en seducción, tocarse con ternura y promover momentos de complicidad. Privilegia los momentos clave, como el despertar por la mañana o al regresar del trabajo en la noche. ¿Por qué no confesarse al medio día? Una palabra dulce es suficiente ¡Inventa un nuevo universo alrededor de tu pareja!

Incomodidades masculinas aliviadas por plantas

Durante más de 5000 años y en los cuatro rincones del mundo, los hombres han buscado estimular su deseo y vitalidad a través de las virtudes de las plantas "afrodisíacas".

Plantas para actuar de forma eficaz y natural

Hoy en día, las plantas son sujeto a muchos estudios científicos, algunas de estas plantas naturales y ancestrales, con propiedades probadas, pueden permitir a los hombres estimular su libido, aumentar su potencia, evitar trastornos o fracasos o simplemente condimentar su vida sexual. La condición es escoger bien las plantas.

• Tribulus para mejorar la libido, aumentar el vigor y la función eréctil,
• Maca para despertar el deseo y fortalecer la erección,
• Damiana para aumentar la frecuencia de las relaciones sexuales y el placer,
• Jengibre y Maca para tonificar la vitalidad masculina.

Cada una de las plantas descritas anteriormente tiene ingredientes activos con propiedades específicas, para estimular la libido.

Complementos alimenticios: una alternativa natural para una vida íntima satisfactoria

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